[vc_row][vc_column][vc_column_text css=“.vc_custom_1756580825309{margin-bottom: 0px !important;}“]

Právě jsme se vrátili z týdenního dojo kempu v krásném horském prostředí Slovenska, kterého se zúčastnili členové našeho klubu všech věkových kategorií – od nejmenších dětí, přes mládež až po dospělé. Bylo úžasné sledovat, jak společně trénují celé rodiny a jak karate spojuje generace.

Tréninky probíhaly dvakrát denně venku na čerstvém vzduchu. Skupiny byly rozděleny podle věku a zkušeností – děti a mládež cvičily zvlášť, dospělí měli svůj blok. Závodní tým si navíc přivstal na speciální ranní tréninky zaměřené na kata a sparring.

V úvodních dnech jsme se soustředili na základní techniky, údery a kryty. Mládež a dospělí se pustili do nácviku nové kata Shinsei, děti si opakovaly své sestavy a techniky hravou formou. Nechyběl ani nácvik kumite – tedy zápasu, kde jsme pracovali na rychlosti, správném načasování a reakcích. Součástí výuky byla také sebeobrana, kde jsme ukázali, jak lze kata využít v praktických situacích.

Zpestřením byla i návštěva senseie Kuby Štěpána (Centrum tradičního karate Praha), který s námi strávil několik dní. Připravil pro nás tematický blok věnovaný práci na zemi – jak soupeře dostat dolů, jak se na zemi ubránit a jak se bezpečně postavit zpět. Tato část karate není běžně tolik vidět, ale pro děti i dospělé je velmi cenná.

Do programu jsme zařadili i odpočinkové a zábavné aktivity. Celý tým se vydal na osm kilometrů dlouhý výšlap k česko-slovenské hranici, aby si tělo po náročných trénincích odpočinulo jiným způsobem. Pro děti byl připraven bohatý táborový program – celotáborová hra na téma Star Wars, tradiční noční stezka odvahy, hry v bazénu i společný táborák s opékáním.

Kemp byl skvělým startem nové sezóny a opět potvrdil, že karate není jen sport, ale cesta, která rozvíjí celé tělo, mysl a charakter. Děti získávají disciplínu, soustředění a sebevědomí, mládež a dospělí budují kondici, učí se sebeobraně a nacházejí v karate i prostředek k odreagování a vyrovnání stresu.

? Na závěr bychom chtěli poděkovat všem účastníkům kempu za skvělou atmosféru a týmového ducha. Velké díky patří také rodičům, kteří s námi vyrazili a pomáhali s organizací i programem – bez vás by kemp nebyl tak výjimečný.

? Už příští týden se opět naplno rozbíhají tréninky v našem dojo.
Přijďte se podívat – u nás cvičí děti, mládež, dospělí i celé rodiny. Ať už chcete, aby vaše dítě našlo zdravý pohyb a nové kamarády, nebo sami hledáte sport, který vás bude bavit a posouvat dál, karate je skvělá volba.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mk_gallery images=“14142,14143,14144,14145,14146,14147,14148,14149,14150,14151,14152,14153,14154,14155,14156,14157,14158,14159,14160,14162,14163,14164,14165,14166,14167,14168,14169,14170,14171,14172,14173,14174,14175,14176,14177,14178,14179,14180,14181,14182,14183,14184,14185,14186,14187,14188,14189,14190,14191,14192,14193,14194,14195,14196,14197,14198,14199,14200,14201,14202,14203,14204,14205,14206,14207,14208,14209,14210,14211,14212,14213,14214,14215,14216,14217,14218,14219,14220,14221,14222″ column=“4″ height=“400″][/vc_column][/vc_row]